Szilveszteri maraton

Na, neeem, én nem futottam, nem bírja a térdem.

De kísérőként már elég régóta részt veszek ezen a neves eseményen.
Általában Gabeszt kísérem a maratoni távon, de most máshogy alakult a dolog: Barátnőm már futkározik egy ideje, úgy gondolta, hogy kipróbálja magát a 12 kilométeren. Persze kíséretre szüksége volt. Gabesz csak előző nap, vagy a mai nap reggelén döntötte el, hogy a félmaraton helyett az egészet futja, Zsé kolléga frissítette.

Végigkísértem Szilvit, néha szüksége volt a noszogatásra, meg főleg a végén kellett kicsit meghajtani, így még emberi időben beért :D Legalább nem mondhatja, hogy nem fáradt el eléggé.

Az elején még vígan integet,de aztán...

Útban a TV-toronyhoz

Még nem volt kedvem hazamenni, meg gondoltam Gabesznak is jól jön a segítség, így elindultam Bozsok felé, jól számoltam, nem kellett rá sokat várni a hegy aljában. Innét végigkísértem. Pár részen elég szar volt az országútival átmenni, éppen csatornázás, vagy mi, volt a hegyen, és fasza ázott, mély nyomban lehetett menni. Mondjuk Zsé biztos jobban örült a kocsival...
Gábor sajnos a végére elfáradt, így nem sikerült megdönteni a tavalyi idejét, de elmondhatja, hogy újra leküzdte a környező dombokat.

Ködből támad

Focused

Jó volt kint lenni, nem volt rossz idő, de azért elfáradtam, annak ellenére, hogy nem terheltem meg magam annyira, bár a meredek emelkedőkön áttétel hiányában nem volt olyan kellemes felmenni :)
Nembaj, annál jobban fog esni este az itóka.

Boldog Új Évet! Találkozunk jövőre!

Javuló állapot

Úgy néz ki, hogy talán kilábalok a megfázásból. Kedden elmentem bellre, most is elég megerőltető volt, bár nem annyira durva, mint ezelőtt. Könnyítetten, de végigcsináltam.

Szerdán szaunanap, utánaolvastam, a betegség vége felé már akár jó hatással is lehet a szervezetre. Előtte otthon megcsináltam a belles házifeladatot + feszítettem egy kicsit. Gabesszal mentünk, ő a többi kettlebelles csoporttárssal lenyomta az Ezerswinget, gratula nekik, remélem jövőre tudok csatlakozni én is.
Persze volt egy kis borulás a programban, mert az uszodában áramszünet volt, mikor odaértünk. Vártunk egy kicsit, de csak nem akart visszatérni, így megejtettük a Szilveszteri bevásárlást. Visszatértünk, szaunáztunk egy faszát (jó hosszúra sikeredett, de nem baj).

Megfázás, betegség

Ejj, de utálok beteg lenni...
Most nem vagyok úgy igazán beteg, csak megfáztam, de már több, mint 1 hete. Persze nem bringázás közben.
És nem merek edzeni mellette, mert félek, hogy rosszabb lesz. Pénteken szép őszi idő volt: 18°C, napsütés. Aztán nagyon kikívánkoztam, sajnos nem használt, mert a szél eléggé fújt. Másnap elég szarul éreztem magam.
Meg persze még előtte kedden elmentem Kettlebell edzésre, ami most igazán fingatós volt, nem is bírtam megcsinálni, mert nem jutottam elég oxigénhez. Nagyon rossz volt, de azért próbáltam annyit csinálni, amennyit bírok. Lehet ki kellett volna hagynom, és pihenni.
Most azért már jobban vagyok, tegnap csináltam is egy kis belles edzést. Ma meg elnézek a közös edzésre, aztán kérek valami könnyített feladatsort.
Csak idegesít, hogy mindig bejön a Murphy törvénye: pont most vagyok szarul, mikor töménytelen idő áll rendelkezémre, hogy sportoljak.

Bringázások télen

Nah, már jó régen írtam ide, meg igazából a franciaországi utat sem fejeztem be...

Eljött a rosszidő, de a bringázás nem állhat meg.
Időközben vettem egy Shimano téli bringáscipőt (MW-80) és egy Endura vízálló kabátot (Luminite), szép rikítósárga színben. Így legalább észrevesznek az autósok, sőt még egy villogó is van beleépítve.

Le is teszteltem őket, egy szép esős napon. Szerencsére nem zuhogott, de azért kaptam az égi áldásból rendesen. Minden fasza volt 1 óráig, amikor sajnos első sárvédő hiányában a cipőbe fentről befolyt a víz...hm...víztől tocsogó cipőben tettem meg utam hátralevő részét (+2 óra), de fázni nem fázott a lábam, mert elég meleg a cipő. De azért gondolhatjátok, hogy nem volt jó érzés. A későbbiekben ezt a hibát a kamásli felvételével orvosoltam, és az első sárvédő beszerezése is folyamatban.
A kabát nagyon fasza, azt hittem, hogy 2 óra körül elkezd átszivárogni rajta a víz, de a mai napon is ez volt rajtam, és ma nem esett, de mégis ugyanolyan vízes volt az alatta lévő hosszúfelső...hát igen, nem kicsit izzadok :D Szerencsére a pearl aláöltözék faszán elvezeti a vizet, így a bőrömön kevésbé érezem. Mindent egybevetve jó vételek voltak.

A mai napon pedig átszereltem a félig szétszedett montimról a csudaszép piros nokont az outira, mert már elegem volt a két katt -> egyet vált-ból. Sajnos az outikon alul vannak elvezetve a bowdenek, és ebben a lucskos időben szépen berohadnak, meg az út szemete is eltömíti. Kicsit babra munka volt, mert ugye nem egy original csomagolás volt, meg ki is kellet furkálni mindent (bowdenállító szemek a vázon, bowdenelvezető a középcsapágy alatt, hátsóváltó állítócsavar), hogy átférjen a nokon belső háza. Remélem most már fasza lesz.